Ce qu'on pratique
Les disciplines
Trois disciplines complémentaires : le combat au sol avec kimono, la même chose sans, et le travail physique qui permet de tenir sur les deux. Le MMA est envisagé pour plus tard.
JJB
Jiu-jitsu brésilien
Le combat au sol, du contrôle à la soumission
Le jiu-jitsu brésilien se pratique essentiellement au sol : on cherche à contrôler l'adversaire par les positions, puis à conclure par une clé ou un étranglement. C'est une discipline de patience et de précision, où le gabarit compte moins que la technique et le placement.
Au planning
- mardi 18:00 – 19:00 · Kids · 6 à 14 ans
- mardi 19:15 – 20:45 · Adultes
- jeudi 18:00 – 19:00 · Kids · 6 à 14 ans
- jeudi 19:15 – 20:45 · Adultes
- samedi 14:00 – 16:00 · Open mat
[À compléter]
Comment le club enseigne : Jiu-jitsu brésilien
Cette discipline a sa propre progression dans l'application du club : courbe, série de présence et classements lui sont propres.
Grappling
Grappling
La lutte sans kimono, plus rapide, plus directe
Le grappling reprend le corps-à-corps du jiu-jitsu sans le kimono : pas de saisies sur le tissu, donc des enchaînements plus rapides et un jeu davantage tourné vers les prises de dos et les clés de jambe.
Au planning
- mardi 18:00 – 19:00 · Kids · 6 à 14 ans
- mardi 19:15 – 20:45 · Adultes
- jeudi 18:00 – 19:00 · Kids · 6 à 14 ans
- jeudi 19:15 – 20:45 · Adultes
- samedi 14:00 – 16:00 · Open mat
[À compléter]
Comment le club enseigne : Grappling
Le suivi de progression de l'application porte aujourd'hui sur le JJB et la préparation physique ; le grappling n'a pas encore de courbe séparée.
Prépa physique
Préparation physique
Le moteur derrière la technique
La préparation physique travaille ce qui tient sur la durée d'un combat : force, gainage, capacité cardiaque, mobilité. Elle se mesure par des tests notés, et non par du déclaratif.
[À compléter]
Créneaux de cette discipline
lib/creneaux.ts.[À compléter]
Comment le club enseigne : Préparation physique
Cette discipline a sa propre progression dans l'application du club : courbe, série de présence et classements lui sont propres.
Prochainement
MMA
MMA
Prochainement
Le MMA n'est pas encore au programme du club. Il pourrait rejoindre les disciplines proposées plus tard : la page sera mise à jour le moment venu.
[À compléter]
Comment le club enseigne : MMA