MMA
ProchainementLe MMA n'est pas encore au programme du club. Il pourrait rejoindre les disciplines proposées plus tard : la page sera mise à jour le moment venu.
Le tatami ne ment
jamais.
Jiu-jitsu brésilien, grappling et préparation physique. Petits groupes, cours particuliers, cours encadrés. Ici, un niveau ne se raconte pas : il se valide au test, au sparring et au pointage.
Premier cours gratuit
Ce qu'on pratique
Trois disciplines, un même tatami
Le sol, la lutte sans kimono, et le physique qui tient derrière. Une quatrième est envisagée.
Jiu-jitsu brésilien
Le combat au sol, du contrôle à la soumission
Le jiu-jitsu brésilien se pratique essentiellement au sol : on cherche à contrôler l'adversaire par les positions, puis à conclure par une clé ou un étranglement. C'est une discipline de patience et de précision, où le gabarit compte moins que la technique et le placement.
En savoir plus →Grappling
La lutte sans kimono, plus rapide, plus directe
Le grappling reprend le corps-à-corps du jiu-jitsu sans le kimono : pas de saisies sur le tissu, donc des enchaînements plus rapides et un jeu davantage tourné vers les prises de dos et les clés de jambe.
En savoir plus →Préparation physique
Le moteur derrière la technique
La préparation physique travaille ce qui tient sur la durée d'un combat : force, gainage, capacité cardiaque, mobilité. Elle se mesure par des tests notés, et non par du déclaratif.
En savoir plus →La semaine
Les créneaux
Les cours de la semaine, par jour et par discipline.
Saison 2026-2027
lundi
Pas de cours
mardi
- 18:00 – 19:00KidsJJBGrappling6 à 14 ans
- 19:15 – 20:45AdultesJJBGrappling
mercredi
Pas de cours
jeudi
- 18:00 – 19:00KidsJJBGrappling6 à 14 ans
- 19:15 – 20:45AdultesJJBGrappling
vendredi
Pas de cours
samedi
- 14:00 – 16:00Open matJJBGrapplingPiscine & sauna
dimanche
Pas de cours
- Débutants & confirmés
- Cours encadrés
- Open mat (drills & sparring)
- Places limitées
- Sur réservation
Les cours réguliers n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. Les séances exceptionnelles sont annoncées par le club, et reprises dans les actualités.
Actualités
Les annonces du club
Stages, compétitions, passages de grade, fermetures exceptionnelles.
Nous rejoindre
Le premier cours est gratuit
Pas besoin d'expérience, ni de matériel. Tu viens, tu essaies, tu décides après.
Prévenez de votre venue sur Instagram ou à contact@tactics.fit, pour qu'on vous attende sur le bon créneau.
Venez en tenue de sport, une bouteille d'eau, et arrivez un peu en avance.
Essayez avant de vous engager — le premier cours ne coûte rien, et les conditions d'adhésion sont détaillées sur la page dédiée.
Offre de lancement
L'année est à 220 € pour les adultes, et à 180 € pour les enfants. L'assurance fédérale s'ajoute.
Le club
Qui s'entraîne ici
L'esprit de la salle
- Respect
- Contrôle
- Discipline
- Entraide
- Inclusion
- Progression
Le jiu-jitsu et le grappling sont des disciplines de combat, mais la ceinture et le résultat d'un combat ne donnent ici aucun droit de domination. Les différences d'âge, de niveau, de sexe, d'origine, de condition physique ou de handicap se respectent.
Sur le tatami, le contrôle prime sur la force : chacun adapte son intensité à son partenaire, et le tap se respecte immédiatement. Un sparring n'est pas un règlement de comptes.
Le club est encadré par trois frères, de la ceinture violette à la ceinture noire.
Il s'entraîne dans les locaux de Fit'Teix, à Quincy-Voisins, et ouvre ses cours aux débutants comme aux confirmés — enfants à partir de 6 ans, adultes.
L'actualité au jour le jour est sur Instagram @tactics.fit.
Aller plus loin
Suivre sa progression
L'application du club
Tactics Fighters
Présence pointée par QR, arbre de compétences validé par le coach, rang, niveau et ceinture : la progression des adhérents est suivie dans une application faite pour le club. Rien n'y est déclaratif.